• Kako se rešiti bola u preponama

    Kako se rešiti bola u preponama

    Prepone su mesto spoja donjih ekstremiteta trupa i kao takve izložene su čestim povredama kod sportista. Bol i napetost u ovom predelu javljaju se najčešće kod fudbalera, košarkaša i tenisera, to jest u sportovima gde dominira trčanje s čestim promenama pravca. Kako nastaju povrede prepona? Tegobe u preponama su najčešće povezane s prekomernom upotrebom i

    Read more
  • Rehabilitacija nakon moždanog udara

    Rehabilitacija nakon moždanog udara

    Moždani udar je stanje u kome tkivo mozga ostaje neishranjeno ili se dešava krvarenje u to isto tkivo. Nastaje uglavnom kao posledica duge cerebrovaskularne bolesti (bolesti krvnih sudova). Ovo oboljenje na vojvođanskom podneblju ima poseban značaj zbog toga što je jedan od vodećih uzroka invaliditeta i smrtnosti. Naime, po podacima Svetske zdravstvene organizacije, ovo oboljenje

    Read more
  • Kako se rešiti bolova u ramenu – VANZGLOBNI REUMATIZAM

    Kako se rešiti bolova u ramenu – VANZGLOBNI REUMATIZAM

    Šta je vanzglobni reumatizam? Vanzglobni reumatizam predstavlja oboljenja lokalizovana na vanzglobnim strukturama sistema za kretanje – tetive, tetivne ovojnice, pripoji tetiva, sluzne kese – burze, fascije, masno tkivo. Oboljenja tih struktura izrazito su česta i rasprostranjena, a smatra se da svaki čovek tokom života dobije neko od ovih oboljenja. Ove bolesti imaju benigni tok i

    Read more
  • Respiratorna rehabilitacija

    Respiratorna rehabilitacija

    Šta je respiratorna rehabilitacija Respiratorna rehabilitacija (RR) danas predstavlja “evidence-based”, multidisciplinaran program koji se primenjuje kod pacijenata s hroničnim respiratornim oboljenjima, kod kojih postoje simptomi i vrlo često otežano izvođenje aktivnosti dnevnog života. Respiratorna rehabilitacija je integrisana u individualni tretman za svakog pacijenta, s ciljem da dovede do redukcije simptoma, poboljša funkcionalni status i poveća

    Read more
  • Kada te sve boli – FIBROMIALGIJA

    Kada te sve boli – FIBROMIALGIJA

    Šta je Fibromialgija Opšte bolno stanje ili fibromialgija jeste hronično oboljenje koje karakteriše bolnost u gotovo svim grupama mišica, ukočenost, osećaj umora, nesanica i poremećaj raspoloženja. Pacijenti bol lociraju u tačno određenim tačkama smeštenim sa zadnje strane glave i vrata, između lopatica, u donjem delu leda, kao i u predelu kukova i kolena. Često imaju

    Read more
  • Upotreba trakcije u lečenju bolne kičme

    Upotreba trakcije u lečenju bolne kičme

    Sindrom bolne vratne ili slabinske kičme manifestije se tegobama u predelu samog kičmenog stuba, ali i grupom simptoma nastalih usled pritiska na nervni koren. Degenerativne promene na kičmenom stubu prvo zahvataju intervertebralni disk (mekotkivna formacija koja amortizuje opterećenje usmereno na pršljene), tako da, s vremenom, pomenuti disk gubi na sadržaju vode i istanjuje se, Istanjenje

    Read more
  • Paraliza lica

    Paraliza lica

    Paraliza lica manifestuje se kao slabost ili potpuna oduzetost mišića jedne strane lica. Oboljenje nastaje kao posledica patoloških promena na jednom od dva facijalna nerva. Ovaj problem se može javiti u svakom životnom dobu. Riziko faktori su trudnoća, šećerna bolest, infekcije gornjih disajnih puteva, kao i druge virusne infekcije (posebno virus herpes simplex). Paraliza facijalnog

    Read more
  • Najbolji položaj za spavanje

    Najbolji položaj za spavanje

    Položaj pri spavanju koji je najbezbedniji u smislu izbegavanja bola u vratnom i lumbalnom delu kičmenog stuba svakako je spavanje na leđima. Pored toga što ne dovodi do pojave tegoba u kičmenom stubu, normalna je pasaža hrane kroz sistem za varenje i nema pritiska na želudac, pa ni refluksa kiseline, ne potencira stvaranje bora na

    Read more
  • BOL U LEDJIMA KOD TRUDNICA

    Bol u ledjima je jedno od najcescih bolnih stanja koje prati trudnocu i narusava kvalitet zivota buduce majke. Najcesce se javlja u periodu nakon 5. meseca kada dolazi do znacajnijeg povecanja telesne tezine. Uglavnom ide po tipu klasicne lumboisijalgije, sto znaci da je lokalizovan u krsno slabisnom delu i propagira u nogu, neretko pracen trnjenjem.

    Read more
  • VEŽBE ZA ČUKLJEVE

    VEŽBE ISTEZANJA Vežba 1. Pre svega je važno da se istegne aduktorni mišić, što se može uraditi rukom ili uz pomoć elastične trake. Preporučuje se stavljanje loptice izmedju stopala, kao na slici, kako bi se kost donožja potiskivala u željenu, fiziološku, poziciju. Ponoviti deset puta sa kraćim zadržavanjem. Vežba 2. Druga vežba se odnosi na

    Read more

Photostream